Føler du deg trøtt om morgenen? Søvnig eller uopplagt om dagen? Er det vanskelig å få sove når du legger deg om kvelden?

Mellom kl 8:30 – 11:15 vil lamper for lysbehandling være plassert ut i den nedlagte kantina i Breiviklia, samme etasje som Studentrådgivinga.

Lampene bør kun brukes om morgenen fram til lunsj, for ikke å skape forstyrrelser i døgnrytmen. Intensjonen er å dekke kroppens behov for sollys. Man får ikke brunfarge av denne typen lampe, kun energi.

De som ønsker økt energi kan forsøke 10 minutter to ganger i uka. De som virkelig opplever søvnforstyrrelser/endret døgnrytme bør forsøke 30-45 minutter hver dag i 2 uker.

Forklaring til hvordan lampene skal brukes vil bli plassert ut ved lampene. Noen fra Studentrådgivinga vil være til stede klokka 8:30. Du kan også komme innom Studentrådgivinga, dersom du har spørsmål.    

Oppstart: 31. oktober - velkommen!